Экстраверту необходимо частое, практически постоянное переключение внимания - смена объектов, рода деятельности, взаимодействие с партнером для собственной активизации и повышения тонуса. Мысли вслух, обсуждение, проработка проекта в паре или в группе. В отсутствии возможности переключаться или коммуницировать экстраверт "вянет" в буквальном смысле этого слова, его работоспособность снижается, мысли рождаются с большим трудом.
Интроверту необходимо после каждого блока взаимодействия с внешним миром "переварить" информацию, осмыслить, подготовиться к следующему блоку взаимодействия - ведь выдача миру результатов своей деятельности для интроверта не проста. Если не давать интроверту периодически отключаться, он отключается прямо в ходе общения - перестает внимательно слушать и реагировать, либо все же слушает и реагирует, но очень сильно от этого устает. Эффективность его снижается, он раздражается и стремится разорвать контакт.
Ирина Белецкая, Сергей Белецкий "Секреты соционики: как типировать по признакам Рейнина"
Выделенное - на 100% похоже для меня. Именно поэтому мне нравится ездить и ходить везде одной.